كثيرًا من الناس يعانون من ارتفاع ضغط الدم، ومعظمهم لا يعرفون الأسباب وراء الإصابة بتلك الإصابة، فما هى أشهر تلك الأسباب؟
يجيب عن هذا التساؤل الدكتور محمد صلاح على، أخصائى الجهاز الهضمى والكبد والسكر، قائلا:
"يعتبر ارتفاع ضغط الدم الشريانى من أكثر الأمراض انتشارًا، ومعظم مصابيه فوق سن الأربعين.
وهناك عدة عوامل تساعد فى الإصابة به وأهمها الوراثة، زيادة الوزن، زيادة دهون الدم، تصلب الشرايين، التوتر العصبى والنفسى المستمر، وزيادة كمية الأملاح بالطعام.
وقد يكون السبب غير معلوم فى العديد من أحوال الإصابة.
ومن أهم الأعشاب التى تساعد فى خفض ارتفاع ضغط الدم هو تناول الثوم والبصل والكرفس، حيث إن الثوم يقلل من توتر الشرايين.
ويتم تناوله بأن يأخذ المريض فصين من الثوم على الريق صباحا، ويتم تناول الكرفس مع السلاطة، أو مع شوربة الخضروات.
أو أن يتم وضعه على الشاى، وبالنسبة للبصل فيمكن تناوله مع كثير من الأطعمة، أشهرها الفول.
كما يمكن لمريض الضغط المرتفع أن يتناول شراب الكركديه، التمر هندى، البردقوش، منقوع الدوم المطحون سواء باردًا أو ساخنًا، ويمكن كذلك تناول لب القرع واللب الأبيض بدون ملح.
الكاتب: سحر الشيمي
المصدر: موقع اليوم السابع
